Hospodaření s vodou v dětském těle

Voda představuje základní životní podmínku, její funkce v lidském těle jsou mnohočetné a nenahraditelné. Zdravé dítě si za normálních okolností dokáže samo intuitivně a nejlépe řídit hospodaření s ní. Ve ztížených nebo nestandardních podmínkách (nemoc, tréninková zátěž, změna klimatického prostředí apod.) však na tuto schopnost nemusí být spoleh a pak je na nás rodičích, abychom dokázali dítě podpořit i v tomto směru.

Dnešní článek věnujeme tématu hospodaření s vodou, jak to s ní funguje v dětském těle, jak nastavit pitný režim v různých režimech a pro jednotlivé sporty.

Květní pyl v dětské stravě

Pylová zrnka jsou dalším ze skvělých přírodních zdrojů, které mohou zejména dětem poskytnout mnoho benefitů.

Jejich pravidelná konzumace např. přispívá k dlouhověkosti, harmonizuje a tonizuje lidský organismus a co je zajímavé především pro nás rodiče: dokáže akcelerovat růst u dětí. Pojďme se na pyl a jeho účinky podívat blíže.

Moringa olejodárná: zázrak přírody

Neměl jsem tušení, že existuje nějaká rostlina s názvem Moringa oleifera. Až do okamžiku, než jsem si pročetl seznam deseti produktů, které zařadil AMERICAN ANTI-CANCER INSTITUTE mezi nejdůležitější látky doporučované k užívání při prevenci i léčbě rakoviny. Nepřekvapilo mě, že jsem na seznamu objevil aloe vera nebo zásaditou ionizovanou vodu Kangen. Ale superpotravina s českým názvem Moringa olejodárná, kterou tento výčet rovněž obsahuje, představovala v ten moment neznámý pojem.

Proč je "K", tedy "japonská živá voda" tak výjimečná?

Když ji pije Bill Gates, američtí prezidenti a nejznámější celebrity, něco na tom zřejmě bude!

Před nedávnem proběhla ve Velkém Meziříčí prezentace na téma "živé vody" týmem odborníků. Při té příležitosti zazněly nové velice interesantní informace. A hlavně, posunuli jsme se v průběhu semináře z říše domněnek a odhadů v oblasti stravování a pitného režimu, občas scestných, do sféry měření přesných hodnot a relevantních údajů. Ale pojďme postupně, protože i historie vzniku tohoto skvělého produktu trvající tři čtvrti století předznamenává o jak výjimečnou technologii se ve skutečnosti jedná.

Dřínky: lehce dostupná vitaminová bomba

Mezi stěžejní myšlenky Kamevédy patří také návrat k přírodním zdrojům a surovinám našich „praotců". Aktuálním hitem trhu je neustálé hledání různých exotických zázračných a dovážených potravin, které vytlačují do pozadí lokální suroviny. Jednou z takových surovin je také dřín obecný, další z řady polozapomenutých u nás rostoucích plodin.

Aloe vera a jeho začlenění do dětského jídelníčku

Tato skvělá rostlina by neměla chybět v žádné domácnosti a pokud máme děti, potom to platí dvojnásob. Na světě není mnoho rostlin jejichž vnitřní i vnější využití se rozbíhá do tolika rozmanitých možností. Název "Domácí lékárnička" se zdá být naprosto na místě.

Diskuse se vedou o tom, zda je aloe vera vhodné či nevhodné pro děti, případně pro jak staré děti. Vnější použití by nemělo přinášet žádné problémy ani malým dětem, vnitřní použití se doporučuje opatrně vyzkoušet v malém množství, a pokud dítě netrpí žádnou alergií nebo přecitlivělostí na některou z téměř 200 cenných látek obsažených v dužině, můžeme jeho konzumaci postupně zvyšovat. Pro začátek můžeme rozmixovat do ovocného nebo zeleninového smoothie malou kostičku čisté rosolovité dužiny aloe vera a jeho množství postupně zvyšujeme. Takto ostatně postupujeme téměř u všech nových potravin, které dítěti zařazujeme do jídelníčku.

Nejlepší aloe je v přirozené formě

Jednoznačně preferuji používání buďto přímo čerstvých listů aloe vera z obchodu nebo ještě lépe je jejich aloe z vlastní produkce. Máme tím zaručenou čerstvost a stoprocentní přítomnost nutričně hodnotných látek v maximální koncentraci, kterou nám žádný zpracovaný produkt nemůže nabídnout. Mnoho nápojů obsahujících aloe vera je přeslazených a obsahují další nežádoucí látky. Jejich konzumace je sice dostupná a pohodlná, ale většinou nesplňují přísné kvalitativní nároky a jsou předražené. Proto v rámci Kamevédy ční až na několik výjimek vysoko nad konzumací průmyslově vyráběných doplňků stravy priorita připravování čerstvých nápojů a stravy z čerstvých surovin v co nejčistší možné kvalitě a zralosti.

Přínosy a účinky aloe

Provádět zde obsáhlý výčet všech oblastí, ve kterých je aloe vera prospěšná lidskému zdraví při vnitřním použití by asi bylo dost vyčerpávající, protože tuto rostlinu lze aplikovat preventivně i při potížích opravdu v mnoha oblastech. Triviálními problémy jako je chřipka a nachlazení počínaje a nejzákeřnějšími druhy rakoviny konče. Tyto detaily lze dostudovat v literatuře a je téměř jisté, že každý si tam najde to svoje, s čím má problémy nebo čeho se nejvíc obává.

Podobně bohaté možnosti se před námi otevírají i při vnějším použití, které u malých dětí bývá na pořadu dne poměrně často. Od popálenin způsobených ohněm nebo sluncem, přes ošetření boláků po bodnutí hmyzem, oparů, akné, ekzémů všeho druhu, až po péči o vlasy nebo problematické sliznice dutiny ústní, pokud trpíme bolestmi dásní, trápí nás afty a podobně.

Odrůda Aloe Brabadensis Miller obsahuje nejvyšší koncentraci účinných látek, proto je rozumné se při nákupu orientovat na tuto odrůdu. Pokud máme vypěstované vlastní odrostlé listy aloe vera, nebo jsme je zakoupili v obchodě, je nutné je správně zpracovat.

Jak správně připravit aloe?

Poprvé jsem z neznalosti rozřízl list a ochutnal spolu s dužinou i žlutou velmi hořkou latexovou šťávu, což vůbec nepůsobilo lahodně. Pokud bychom tímto způsobem servírovali například smoothie dětem, potom bychom se příliš kladné reakce určitě nedočkali.

Zde můžeme sledovat správný postup při zpracování čerstvé aloe vera v domácích podmínkách (klikněte na obrázek):

Pokud takto zpracujeme část listu a dužinu použijeme do smoothie, zbytek ulpívající na slupce můžeme použít k vnějšímu použití na pokožku a místa, kde máme my nebo děti nějaké problémy. Složky obsažené v dužině velice snadno a rychle pronikají pokožkou do hloubky a začínají okamžitě působit. Díky tomu můžeme využít kvalitní surovinu bezezbytku.

Zpracování čerstvých listů má vedle výhody prvotřídní kvality i ekonomický efekt. Pokud konzumujeme drahé nápoje obohacené dužinou aloe vera, utratíme peníze, dostaneme do děla množství nežádoucího cukru a další chemické látky nutné k tomu, aby si výrobek udržel dlouhou trvanlivost, takže v praxi se pozitivní účinky s těmi negativními prakticky vyrovnávají. Naproti tomu list ze vzrostlé rostliny vydrží na 4–5 koktejlů, tedy na stejný počet dnů pro 3-4 osoby, pokaždé můžeme použít naprosto čerstvou surovinu ve výborném stavu, a tento list stojí například v New Yorku necelé dva dolary.

Závěrem

Nepíšu o aloe vera jen tak náhodou. Letos v dubnu (2018) jsem s využitím této rostliny denně připravoval synovi před play off NHL v USA čerstvé smoothie, spolu s dalším kvalitním ovocím a zeleninou. Tento článek tedy píšu v momentě, kdy se výrobou nápojů z aloe vera denně pravidelně zabývám a testuji i na sobě různé kombinace a varianty. Domnívám se, že dát si práci se získáním této kvalitní potraviny a s jejím zařazením do jídelníčku svého i dětí je další výhodnou investicí do zdraví celé rodiny.

Zdroje:

http://www.rehabilitace.info/zdravotni/aloe-vera-a-pestovani-jak-z-ni-ziskate-zdravy-gel-a-na-co-ho-pouzit/ 
https://tv.idnes.cz/pavel-zacha-new-jersey-devils-montrreal-f0a-/sport.aspx?idvideo=V180402_101844_sport_salv 
http://zahradkaruvrok.cz/2016/02/jak-si-pripravit-lecivy-gel-z-aloe-vera/ 
http://www.ucinky-aloe-vera.cz/aloe-vera-recepty/ 
http://www.spektrumzdravi.cz/blahodarne-ucinky-aloe-vera-pomohou-zbavit-telo-skodlivin 
http://forum.abecedazahrady.dama.cz/viewtopic.php?f=110&t=100154 

Článek z 10. dubna 2018

Cesta k pevnému zdraví NABOSO

Několik dnů před Vánocemi (2017) jsem šel, vlastně běžel, nakoupit do supermarketu v Jersey City. Syn se před dvěma dny přestěhoval do jiného mrakodrapu a já jsem byl zvyklý nakupovat u jeho původního bytu blízko řeky Hudson o něco blíž k Manhatanu. Bylo pod nulou, trochu pofukoval vítr. Přes ulici na chodníku jsem spatřil běžet mladého muže. Zpozorněl jsem, když jsem na něm uviděl pouze kraťasy, a pak jsem úplně zkoprněl. Běžel naboso. Nebylo tam zase tak čisto, zem byla zmrzlá, úplně jsem se otřepal zimou při pomyšlení, že se pokouším o něco podobného.

Když jsem se vrátil domů do Velkého Meziříčí a šel jsem už v novém roce nakoupit pro změnu do našeho místního supermarketu, u sektoru se zeleninou jsem potkal jiného muže v krátkých kalhotách a bez bot. Hlavou mi problesklo, co že to je zase za novou módu či odrůdu otužování, o které nic nevím. Potkat dva vyznavače bosých nohou v zimě na dvou kontinentech během čtrnácti dnů jsem nepovažoval za náhodu. Proto jsem si o několik dnů později zakoupil knihu o této problematice, abych se dozvěděl víc.

Když dítě přivádíme do přírody, na slunce a čerstvý vzduch, na hřiště, k vodním tokům, do lesů, luk a strání, snažíme se mu zdůraznit, že to je jeho přirozené prostředí, odkud kdysi vyšly všechny děti bez rozdílu. Jde o to, aby si od počátku plně uvědomovalo ten skvělý prožitek, kdy může cítit a vnímat přírodu, její odstíny a projevy všemi smysly a póry svého ještě neopotřebovaného a nezdegenerovaného těla.

Pokud jsem od počátku tvrdil, že Kamevéda rovná se návratu k prapůvodním kořenům a k přírodě, že se jedná o účinnou hráz naší postupující a velice zákeřné a zhoubné degenerace, kterou pokrok a moderní doba, vedle celé řady jistě úžasných věcí s sebou přináší, potom preference pohybu dětí naboso v příhodných terénech a v každé situaci, která to bez rizika umožňuje, může představovat jeden ze stavebních kamenů filozofie i metodiky Kamevédy.