Reflex a postřeh

postreh kameveda_malyČasto jsou to setiny vteřin a milimetry, které dělí sportovce od správného došlápnutí, přesné nahrávky nebo trefy.  Své by o tom mohli povídat i sportovní střelci Jirka Lipták a David Kostelecký, medailisti letošních olympijských her v Tokiu.  

 

Někdy je to opravdu jen o štěstí (o smůle), mnohdy v tom však hrají roli dobré reflexy, rychlý postřeh nebo prostorového vnímání. Tyto schopnosti hodně záleží na zraku a jeho spolupráci s tělem - jak se vjem přes oči dostane do mozku, jak ho mozek zpracuje/vyhodnotí a jak tento výsledek pošle k realizaci dalším orgánům.

Dobrý zrak a vjemové schopnosti jsou však důležité nejen pro sportovce. Dnes, kdy jsou oči hodně zatěžované častým používáním displejů, je péče o ně potřebná obecně. Jedno ze cvičení, které posilují oči a jejich propojení s tělem, je i VOR metoda. Je to trénink vestibulookulárního systému, při kterém se mechanicky procvičují oční svaly a zároveň propojení očí, mozku a ušního aparátu, který odpovídá za správnou koordinaci pohybu.  

Více si o této metodě můžete přečíst v článku Rovnováha: základ správně provedeného pohybu. Najdete v něm i tréninkový terčík a procvičovací instrukce.

 

Letní sportovní kempy

04Vedení našeho státu se v posledním roce k mladým sportovcům obrátilo zády. Pohybová stránka mladé populace, přestože je spolurozhodující pro fungování imunitního systému, byla trestuhodně, lehkovážně a zcela nekompetentně odsunuta na pomyslnou vedlejší kolej. Jako by byly důležitější věci k řešení. My ale víme, že mnoho důležitějších věcí na pořadu dne není. Budoucnost je priorita – a tou jsou přece děti odjakživa.

Výuka jízdy na kole

kolo malaZvládnutí základů jízdy na kole považujeme za důležitý úspěch v oblasti komplexní pohybové výchovy. Jde o výzvu srovnatelnou s prvním lezením po čtyřech nebo s prvními krůčky. Jakmile se dítě umí rozjet, bezpečně zastavit, vyjet menší kopec a zvládá jízdu v terénu, možnosti jeho rozvoje, výletů do přírody a dalšího pohybu dál od domova se tím významně rozšíří. S pomocí kola můžeme lépe rozvíjet fyzickou kondici, balanční schopnosti, sílu dolních končetin, rukou a břišního středu. Budujeme vytrvalost, zvyšuje se délka pobytu na čerstvém vzduchu a na blahodárném sluníčku.

 

Zjara během sjezdů z kopce dochází k ochlazení a tím i k budování otužilosti bezpečným způsobem, protože zakrátko zase musíme šlapat po rovině nebo do kopce a dítě se s vynakládáním úsilí zahřeje.

Těžká volba rodičů vůči obecnému školnímu vzdělávání

skola kameveda_vzdelani_copyV dnešním článku se opět budeme věnovat českému vzdělávacímu systému, tentokrát z praktické stránky. Vzdělávací systém je moloch, který ze dne na den nezměníme. A než změníme, naše děti již budou nejspíš mít své vlastní děti, možná i vnoučata. Něco však přece můžeme udělat hned. V další části textu najdete zamyšlení o nejednoduché pozici rodičů při výběru školy a způsobu vzdělávání dítěte a také inspirace a nápady na doplňující aktivity ke vzdělání.

Proč 7 prvních let života rozhoduje?

 cviceni novorozenci kameveda

Jezuité neměli k dispozici soudobé výsledky bádání z oblasti molekulární biologie o fungování lidského mozku, přesto se díky skvělé intuici a zkušenostem v oblasti výchovy proslavili slavným pořekadlem, ze kterého po staletí vycházeli:

"Dejte mi dítě, než je mu sedm, a bude mé navždy."

Tvrdí totiž to samé, co moderní věda 21. století.

John Brierley napsal knihu s podobným názvem,

 "7 prvních let života rozhoduje"

Rodičům a pedagogům doporučil zásady, kterých by se při výchově měli držet:

* Většina mozkové kůry je při narození jako nepopsaná tabule, jejíž povaha je určena dědičností.

* Co je dobře a správně založeno v malých dětech, také v nich pravděpodobně zůstane.

* Roky od narození do puberty jsou rozhodujícím obdobím, kdy schopnost učit se je na nejvyšším stupni pohotovosti.

* Růst mozku je spjat s růstem těla, proto podpora co nejlepšího tělesného vývoje v období do třetích narozenin může nejlépe zajistit dobrý vývoj mozku, tedy intelektu jedince.

* Mozek je při narození připraven učit se řeči.

* Člověk si vyvinul velkou schopnost nápodoby a nejmocnějším výukovým nástrojem je příklad rodičů a učitelů.

* Dítě se neučí z pasivně vnímané rozmanitosti zážitků, nýbrž z výsledků činů, které samo iniciovalo.

* Všechny druhy hry jsou zřejmě důležité pro rozumový, fantazijní a citový vývoj dítěte a jsou nezbytným spojovacím prvkem k dalšímu vývojovému posunu.

* Mozku prospívá rozmanitost a stimulace. Jednotvárné prostředí bez impulzů nepodněcuje fantazii a mozek je brzy ignoruje.

* Dítě si pamatuje jen ty věci, kterým věnuje intenzivní pozornost. Nic z toho, co pomíjí, zřejmě nezanechává v mozku paměťovou stopu.

* Dítě má nedostatek spánku tehdy, když je další den zjevně unavené. Unavené dítě si nemůže patřičně hrát, explorovat a učit se.

Při rozvoji dítěte musí rodiče vynaložit obrovskou porci energie a soustředění

energie rodiceVelké věci se rodí díky zvládnutí detailů. Na téma intenzivní práce rodiče při rozvoji dítěte jsem se už zmínil ve II. dílu Kamevédy, ale tím rozhodně nelze tuto věc považovat za vyřešenou, protože je zřejmě nesmírně důležitá pro výsledný efekt výchovy v rodině.

 

Naprosto nedostatečnou práci rodičů při budování dovedností, při učení i při tréninku, vidíme kolem sebe každý den. A vážných chyb se dopouštějí i ti, kteří se domnívají, že ve srovnání s okolím dělají pro své děti maximum.

Celé téma mohu nejvýstižněji uvést následujícím příběhem.

Lenka Hanuliaková: Ako sme zdolali bicykel

misko kolo_3_malaS naším synom Miškom (2r 11m) sme začali zrejme vo všetkom omnoho skôr vďaka tomu, že nám Kamevéda ukázala cestu. Naučila nás, že začať treba včas.

Pamätám si jedno radostné konštatovanie rodičov z okolia ohľadom ich 5-ročného dieťaťa: „On už vie sám bicyklovať!!!" No veľmi dobre si pamätám, čo mi na to vtedy povedal manžel: „Ak sa naše dieťa nenaučí bicyklovať do troch rokov, bude to moja osobná prehra". Nie preto, že by si chcel niečo sám sebe dokázať, ale dieťa si bicyklovanie môže užívať už omnoho skôr a napredovať potom aj v iných smeroch. Manžel mal šťastie, že mu to náš syn s ľahkosťou doprial - zvládnul to už ako 32-mesačný (2roky a 8mesiacov).

 

Články pro Vaši inspiraci

Reflex a postřeh

Reflex a postřeh

Často jsou to setiny vteřin a milimetry, které dělí sportovce od správného došlápnutí, přesné nahrávky nebo trefy.  Své by o tom mohli povídat i sportovní…

Již existuje první film o Kamevédě

Již existuje první film o Kamevédě

Trvalo to dlouho. Vše začalo zhruba před pěti roky, kdy jsem zaznamenal první zájem filmařů o historii Kamevédy. Příneslo to světlé i tmavší okamžiky, i několik…

Všechny články o kamevédě
Reklama
Reklama
  • 336x280
  • xHockey
Nahoru