Meditace jako klíč k lepším schopnostem
Když se řekne slovo meditace, většině z nás se vybaví něco exotického, něco vzdáleného. Není divu. Pojem meditace opravdu pochází z dalekých východních krajin a jejími hlavními šířiteli jsou mniši, sensejové, mistři a učitelé východních filozofií, kteří díky této technice dokaží pro většinu lidí nemyslitelné věci.
Čeština nemá své vlastní původní slovo pro to, co všechno meditace znamená. Je to nejspíš dáno tím, že meditaci jako celku není příliš zvykem se u nás věnovat. Jednotlivé části meditace však známe téměř všichni. Jen nejsme naučeni si je uvědomovat, mít je cíleně v každodenním životě.
Tyto aktivity však velmi prospívají našemu zdraví a také rozvoji naší osobnosti. A pokud se naučíme mít je ve svém životě my, dokážeme je předávat i dětem. Tuto část rozvoje rozhodně stojí za to poznat, proto jsme pro vás připravili článek o tom, co to meditace je a jak ji začlenit do každodenního života:
Meditace pomáhá k pevnému zdraví i životnímu směrování
S meditací je úzce spojená také soustředěnost, přes meditaci se soustředěnost buduje. Je velkým pomocníkem v běžném životě a pro sportovce je jedním ze základů úspěchu.