Aktivní odpočinek dětí během podzimních prázdnin

Podobně jako jaro i podzim je jakýmsi přechodovým obdobím v našem ročním přírodním cyklu.

Pouze opačným směrem.

Zatímco jaro nás přirozeně táhne do aktivit, podzim se projevuje spíše retrográdně.

Zkracuje se doba slunečního svitu během dne a příroda se dostává do své tlumící fáze. Školním dětem k tomu přibývá ještě změna denního harmonogramu oproti letnímu režimu, která má své nároky i na nás rodiče.

To vše na nás působí. Na stejné aktivity vydáme více energie, na stejné zátěžové podmínky reagujeme zřetelněji, lehčeji podlehneme virózám, nachlazení či jiným zdravotním nesnázím. Jsme také kritičtější vůči sobě i okolí, citlivější na podněty.

Přesto je toto období krásnou svěží částí roku, kterou si s dětmi můžeme užít naplno, pokud budeme mít na zřeteli charakter období a přizpůsobíme se mu. A jaký je začátek podzimu? Jak se s ním seslouladit, na co dát pozor? O tom jsme pro vás připravili článek.

A níže najdete pár tipů, jak strávit pondělní sváteční den s dětmi aktivně. Užijte si hezký prodloužený víkend!

Příroda regeneruje

Poznávání rostlin, hub, hrátky s vodou, relax a pohoda v přírodě na čerstvém vzduchu.

Nový sport

Sport, který dítě ještě nezkusilo, jiný než je hlavní sport dítěte.

Netradiční zážitek

Něco, co běžně neděláme, něco oblíbeného, aktivitu, kterou dítě ještě nezkusilo... Koně, jump park, let balónem, výlet na lodi nebo výstup na věž. Iniciativě se meze nekladou!