Jak podpořit děti během zátěžových období?

pouze pro registrované

zatezove obdobiOdpočinek tvoří spolu s dobrou stravou a pohybem na vzduchu trojici, která je předpokladem pro silný organizmus a dobrou imunitu. A ta je zase předpokladem pro zvládnutí změnových a zátěžových období.

Jedno z nich právě nyní probíha. 

 

Září. Začátek školního roku, změna denního režimu, změna biorytmu, teplotní výkyvy, přírodní cykly v retrográdu. To vše si vyžaduje větší výdej energie, než na jaký jsou děti zvyklé z předchozích dvou měsíců. Přesto, že je toto období náročnější, má něco, co jiná období nemají - je krásně barevné a svěží, rozhodně stojí za to si ho užít. Stačí se na něj připravit a počítat s některými jeho znaky.

Jak a čím můžeme přispět k tomu, aby toto období děti zvládly co nejlépe? V následujících odstavcích se těmto tématům věnujeme blíže a připravili jsme pro vás také praktické tipy na aktivní odpočinek nebo náměty na podzimní svačinky do škol.  

  • Odpočinek
  • Příznaky potlačené únavy u dětí
  • Odpočinek nemusí být jen o spaní
  • Strava na podzim
  • Tipy na svačinky do školy
  • Pohyb na čerstvém vzduchu

Články pro Vaši inspiraci

Rubrika VÍTE, ŽE...?

Rubrika VÍTE, ŽE...?

Milí čtenáři a členové klubu, připravili jsme pro vás novou rubriku sportovních i mimosportovních zajímavostí.   Nazvali jsme jí VÍTE,…

Všechny články o kamevédě
Reklama
Reklama
  • ProHockey
  • 336x280
Nahoru