Blahobyt nás obral o schopnost správně dýchat

Člověk se běžně dýcháním příliš nezabývá, vždyť je to ta nejobyčejnější činnost na světě, kterou ovládá každý živý tvor. Možná je to ale chyba.

Lidský život začíná a končí ná(vý)dechem. Dýchání samotné je první dovedností, kterou musí nově příchozí človíček na svět zvládnout, a pak využívat po celý život. Jde o činnost spontánní a automatickou. Způsob, jakým dýcháme, nás hluboce ovlivňuje. Podle názoru odborníků minimálně stejně jako strava, kterou konzumujeme.

James Nestor, vědecký novinář a spisovatel, tvrdí, že jde o životně důležitou dovednost, kterou jsme cestou k blahobytu ztratili. Také základem jógy je správné dýchání. Každý kvalitní kondiční trenér se zaměřuje na dýchací techniku svých svěřenců, protože hraje významnou roli při sportovním výkonu i během regenerace.

Více než devadesát procent současné západní populace prý dýchá špatně. A špatným dýcháním si zaděláváme na rozvoj celé řady fatálních onemocnění, snižujeme svoji výkonnost, životní pohodu, imunitu, inteligenci a dokonce naše špatně dýchající děti i méně vyrostou.

Více se dýchání věnujeme v následujícím článku