Regenerace po sportovních turnajích

pouze pro registrované

uvodniLetní měsíce jsou obdobím různých sportovních turnajů, soustředění, sportovních kempů a jiných celodenních aktivit. Už samotný celodenní pohyb je náročný a horké počasí ho ještě umocňuje. Co se během toho děje s dětským tělíčkem a jak mu pomoct se zotavením?

 

Příkladem takového náročného výkonu je třeba celodenní sportovní turnaj, kdy děti sehrají s přestávkami i 10 až 15 zápasů/utkání. Základem jeho úspěšného zvládnutí je udržení dostatečné hydratace a správné hladiny glukózy v krvi. Po zápasech pak přijde na řadu doplnění regeneračních nápojů a potravin, a samozřejmě čas na zotavení.

Články pro Vaši inspiraci

Strategie výběru sportu pro dítě

Strategie výběru sportu pro dítě

Situace na profesionálním sportovním trhu doznala v posledním období několik zajímavých změn. Ty mohou být zajímavé pro rodiče malých dětí, jež přemýšlí nad…

Všechny články o kamevédě
Reklama
Reklama
  • 336x280
  • ProHockey
Nahoru