Trenérský manuál pro budování síly, rychlosti a vytrvalosti

A opět máme něco pro trenéry.

Tentokrát je to shrnutí znalostí o základních sportovních schopnostech - rychlosti, síle a vytrvalosti:

  • čím jsou pro sport důležité
  • jak je rozvíjet
  • u kterých sportů se nejvíce užijí
  • jak je kombinovat

Tyto schopnosti jsou pro sport po fyzické stránce základem. Některé sporty potřebují více rychlosti a síly, vytrvalost je pro ně výhodou (tenis, hokej) nebo naopak, hlavní je pro ně vytrvalost a síla a rychlost výhodou (běh na dlouhé tratě). Každý sport a dokonce i různé pozice u stejného sportu (např. u týmových sportů) si vyžadují jiné kombinace těchto schopností, tedy jinou obratnost. Těmto tématům jsou věnovány následující články ve sportovní rubrice Trenérství:

sporotvni uspech

 

Články pro Vaši inspiraci

Jak naučit děti cizí jazyk?

Jak naučit děti cizí jazyk?

Malé děti mají úžasné schopnosti učit se jazyky. Můžou se zároveň učit i více než jeden jazyk a všechny pak dokážou s lehkostí zvládnout jako rodilý mluvčí.…

Všechny články o kamevédě
Reklama
Reklama
  • xHockey
  • 336x280
Nahoru