Příchod letního slunovratu je nejlepším obdobím pro upevnění imunity, pevného zdraví a skvělé kondice dítěte.

Období přelomu června charakterizují první dozrávající bobuloviny.

Na zahrádkách už je dostatek zdravé zeleniny, i přes deštivé počasí letošního června je možné vystavovat v některých dnech děti sluníčku v dostatečném množství pro tvorbu vitaminu D. Díky těmto možnostem by děti mohly být ve výborné kondici, takže je nejlepší čas začít s otužováním a upevňování celkové odolnosti.

Prožíváme i nejdelší dny v roce,

což umožňuje provozovat outdoorové aktivity, dlouhé výlety na kolech či kolečkových bruslích, lze poznávat přírodu a rozvíjet přirozenou výchovu. Pokud už bereme některý ze sportů "smrtelně" vážně, je třeba pilovat dovednosti a vše, co může zvýšit potenciál v daném sportu. Děti, které provozují zimní sporty, v tomto období začínají růst doslova před očima. Může za to právě sluníčko, uvolnění zátěže i dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.

U letních sportů,

jako je například tenis, jdeme naopak do hlavní turnajové sezóny, takže je třeba na kurtech trávit co nejvíc času, - drilovat a drilovat a drilovat. Ale nezapomínejte, že v dětském věku to ještě nemusíte brát tak vážně a vždy by měl být program týdne dostatečně pestrý a zajímavý, aby se samozřejmě i rodiče, ale hlavně děti měly na co těšit.

PZ