Rovnováha: základ správně provedeného pohybu

pouze pro registrované

rovnovaha03 malySprávné a rovnovážné držení těla pomáhá předcházet zraněním během sportu, ale také zlepšovat rychlost, výkonnost a efektivitu pohybu. Jako většinu schopností a dovedností, i rovnováhu lze trénovat a vylepšovat.

 

Jak rovnováha funguje, proč je důležitá a jak ji můžeme u dětí rozvíjet?

 

Ekonomika pohybu
Význam balančního cvičení
Dvě roviny trénování rovnováhy
Fyzický trénink rovnovážných schopností
Vjemový trénink rovnovážných schopností
Terčíková metoda VOR – tréninkové schéma ke stažení

Články pro Vaši inspiraci

Osteoporóza: tichý narušitel zdraví

Osteoporóza: tichý narušitel zdraví

Vychovat zdravé, šťastné a úspěšné dítě je cílem většiny rodičů. Abychom však mohli takové děti vychovávat, musíme sami být s kvalitou svého života…

Všechny články o kamevédě
Reklama
Reklama
  • 336x280
  • ProHockey
Nahoru