Organizace výchovného procesu

Úloha moderních technologií při tréninku sportovců i talentovaných dětí

technologie uvodSoučasná moderní věda dospěla do fáze, kdy může skutečně významně přispět k rozvoji talentovaných dětí a později k akceleraci výkonů u profesionálních sportovců. Produkty a výrobky (nejen) světoznámých sportovních značek dokážou ovlivnit kvalitu přípravy, stanovit ideální skladbu a timing sportovního tréninku i následné regenerace a odpočinku.

 

 

Vývoj sportovního zázemí

Výrobci vstupují do každé sezóny s novými typy míčů pro kolektivní hry, s vylepšenými výplety a tenisovými raketami, s bezpečnějšími hokejovými přilbami, chrániči a především s hokejkami. Vývoj nového vybavení hraje obrovskou kvalitativní roli také ve všech druzích lyžování, od lyží a kombinéz počínaje, po nové generace mazacích vosků a techniku jejich používání. A takto bychom mohli pokračovat sport od sportu dál.

Politika výrobců sportovního náčiní je zaměřená na zisk v každé sezóně, proto se snaží prezentovat novou kolekci jako převratnou novinku, kterou si prostě musíte koupit. Pokouší se vzbudit dojem, že pokud si novinky nezakoupíte, dopřejete výhodu konkurenci, což samozřejmě nikdo nechce.
Proto se pokaždé znovu musíme ptát se znalostí věci, zda se u konkrétního nového výrobku jedná jen o nový design bez jakéhokoliv vlivu na sportovní výkon – snad kromě placebo efektu – tedy zda jde o reklamní trik, nebo naopak vstupuje na scénu revoluční novinka, která posouvá sportovní odvětví na kvalitativně vyšší úroveň (jako byl například opravdu zlomovým posunem v tenisu/hokeji přechod z dřevěných na kompozitové rakety/hokejky).

Podobně důležitým okamžikem v současné době se mi jeví různé technologie, které dokáží zaznamenávat a někdy dokonce vyhodnocovat jednotlivé fyziologické procesy dítěte/sportovce během tréninku, při odpočinku i během spánku. Velkokluby s takovými již nějakou dobu hromadně pracují. A nově jsou k dispozici také velmi kvalitní přístroje určené pro individuální použití, dostupné pro jednotlivce i pro sportující děti. Patří sem například chytré hodinky.

Opravdu chytré hodinky

Je známo, že elektronické hodinky a náramky poskytují sportovcům  údaje o prováděném výkonu a o fungování jejich těla, počtu tepů, kroků, o ideálním stupni zátěže a podobně. Sám jsem před dvěma roky obdržel takové hodinky jako dárek, ale brzy se ukázalo, že některé údaje nebyly věrohodné, jiné byly občas i hodně nepřesné, a tak jsem je po několika měsících přestal používat. Držím se totiž názoru, že je lepší využít vlastní zkušenost, pocity a intuici, než údaje, které mohou být zavádějící.

Vývoj ale postupuje dál mílovými kroky a dnes už jsou na trhu technologie, které překonaly počáteční nedostatky a skutečně kvalitativně mění možnosti řízení sportovního tréninku.

Konkrétně mluvím o značce Apple a Whoop, se kterými má hokejista Pavel Zacha v poslední době v rámci přípravy na další ročník NHL opravdu dobré zkušenosti. Nejprve používal hodinky Apple, které jsou špičkou v přesnosti měření důležitých údajů, následně přesedlal a používá hodinky značky Whoop, které momentálně oceňuje nejvíc.

Společnost Whoop usiluje o průlom do NHL, NBA, NFL a dalších špičkových lig s touto technikou, z toho důvodu poskytuje tyto hodinky zdarma určitému omezenému počtu hráčů těchto soutěží, aby si je vyzkoušeli a případně doporučili dál. Nejlépe těm, kteří jsou soustředěni kolem nejuznávanějších amerických kondičních trenérů, protože jejich dobré reference otevírají trh NHL nebo NFL, ze kterého vede přímá cesta k dalším milionům fanoušků – zákazníků, kteří to doma chtějí mít také.

technologie

Nemám detailní přehled a srovnání s ostatními značkami v tomto oboru, ale podle poznatků těch, kteří se v této oblasti dlouho pohybují a ve světě přípravy nejlepších zámořských atletů jsou uznávanými veličinami, jde zřejmě v současné době o absolutní špičku sportovní diagnostiky u profesionálních sportovců. Novinkou je, že získaná data jsou velice přesná a jejich shromažďování a vyhodnocování probíhá permanentně.

Tyto hodinky jsou samozřejmě vodotěsné a nárazu vzdorné. Sportovec si je připne na ruku a první čtyři dny slouží k tomu, aby zabudovaný mikropočítač zmapoval veškeré běžné tělesné funkce a pochody. Hodinky se samozřejmě nesundávají ani v průběhu spánku a dobíjejí se tak, že se na ně během noci zaklapne tenký kryt, ve kterém je obsažen zdroj schopný dobít baterii na plnou kapacitu. Je ideální, pokud sportovec svěří svoji přípravu do rukou špičkového kondičního trenéra. K němu pak z hodinek směřují veškerá data o sportovci. Už to dávno nejsou pouze údaje o srdečním tepu, počtu kroků nebo spotřebované energii. Hodinky měří krevní tlak a průtok krve, zásoby různých druhů energetického potenciálu sportovce a proces jeho úbytku v průběhu zápasu nebo tréninku. Tyto údaje jsou analyzovány v kontextu s délkou, kvalitou a hloubkou spánku, počtu vyrušení nebo probuzení během noci, takže ráno lze přesně vidět v jakém stavu sportovec je a jaká zátěž je pro něj v tento den vhodná a přiměřená.

Pro zápas tato technologie příliš využitelná není (pokud nedojde k tomu, že uvedená data budou bezprostředně během utkání vyhodnocovat asistenti trenéra, s čímž by zřejmě prozatím NHLPA určitě nesouhlasila), protože do něj hokejista musí nastoupit a za každou cenu podat nejlepší možný výkon. Ale fáze regenerace a tréninku už lze řídit s relativně dokonalou znalostí vnitřního prostředí sportovce.
Pokud trenér vidí, že rychlostní, silový nebo dynamický trénink nedává v daný moment smysl, protože sportovec dosud nezregeneroval do fáze, kdy takový trénink může představovat přínos, naordinuje mu jiný druh tréninku, případně takový trénink odloží o několik hodin do doby, kdy už jsou energetické zásoby do potřebné míry obnoveny. Soubor uvedených a dalších údajů, které má trenér k dispozici, mu umožňují lidově řečeno ušít trénink a celou přípravu na míru konkrétní individualitě . Stejně tak lze sportovce lépe provést hlavní sezónou, kdy zase hraje roli vliv cestování a nedostatek času pro regeneraci.

Na webu Kamevédy jsem už uváděl různé techniky, výrobky a technologie, které dětem a později profesionálním sportovcům šetři zdraví, zrychlují regeneraci, zvyšují bezpečnost a samozřejmě také sportovní výkon. Ten je předmětem největšího zájmu všech, kteří se kolem sportu motají. Popisoval jsem praktické využívání a vlastní zkušenosti se speciálními vložkami do bot a bruslí, které jsou vytvořeny jako přesný odlitek obou nohou, zmiňoval jsem kompresní oděvy značky Skins, které zvyšující bezpečnost sportovce před úrazem pohybového aparátu, urychlují regeneraci a umožňují zvládat dlouhé cestování na zápasy s lepším profilem probíhajícího regeneračního procesu.

Testovali jsme využívání různých omezovačů kyslíku při regeneraci i během sportovního výkonu, nebo elektrické tlakové kalhoty, které  urychlují regeneraci spodní části těla po namáhavém sportovním výkonu. Toto, a mnoho dalších technologií a procedur, představuje prvky, které dílčím způsobem zvyšují komfort sportovce při zvládání extrémní zátěže a vylepšují vnitřní prostředí sportovce před nástupem do další zátěže.

Novinka od firmy Whoop dokáže efektivitu všech těchto prvků přesně zaznamenat. Trenér, rodiče nebo sportovec sám pak mají kvalitní údaje k analýze a  rozhodnutí, které z nich dále využívat nebo naopak vyloučit jako zbytečné. To je v průběhu řízení rozvoje sportovce nesmírně důležitá věc. Každý se snaží zařadit především pomůcky, které reálně přinášejí efekt. A naopak vyřazuje všechno, co pouze stojí peníze a zdržuje.

Nebo ještě jinak řečeno, jednotlivé zmíněné prvky umožňují zvýšit počet tréninkových i kvalitu tréninkových jednotek a sportovec do nich vstupuje v lepším stavu. Bez jejich využití by bylo často lepším řešením věnovat se mezi zápasy, které jdou v NHL jeden za druhým, pouze regeneraci. To by ale vedlo k postupnému poklesu fyzické výkonnosti v průběhu sezóny, proto je třeba velmi kvalitně trénovat i v krátkých pauzách v sezóně.

Velikou roli hraje průběh přípravného období. V tom by se mělo tělo sportovce naučit vyrovnávat s vysokou fyzickou zátěží, zdokonalit dovednosti a tvořit takové energetické zásoby, které pak umožní kvalitně absolvovat celou sezónu.

Moderní sportovní výchova

Na první pohled by se mohlo zdát, že je Kamevéda v myšlenkovém rozporu. Na jedné straně se snažíme vracet děti k původním kořenům lidského bytí, tedy k pobytu v přírodě spojenému s vysokým podílem různorodého pohybu, k návyku na fyzickou námahu, na slunce, vítr a déšť. Aby nedegradovaly svoji fyzickou stránku celodenním pobytem u displeje v pohodlí interiéru. Usilujeme o to, aby byly zdravé, činorodé a odolné. Na druhé straně podněcujeme k využívání nejpokrokovějších technologií včetně špičkové výpočetní techniky, protože umožňují dosažení a využití i těch nejatraktivnějších možností tohoto světa s ohledem na jejich uplatnění v dospělosti. Ve jménu uchování zdraví a zároveň schopnosti prosadit se v atraktivních oborech současné společnosti je důležité tyto dvě stránky rozumně vyvážit.

Spojení silného, vyspělého a odolného dítěte se špičkovou technikou dává smysl. Technologie mohou být významným pomocníkem na dlouhé cestě sofistikované sportovní výchovy. Vnášejí exaktní data a jakousi jistotou, pokud nechceme ponechávat vše na intuici a vlastním odhadu. Jde o záležitost, která pomůže dovoleným způsobem předstihnout konkurenci, pokud ji uchopíme správně.

Závěrem

Každá technika je „jen" technika a jistě má svá úskalí (například v možnosti zneužití často intimních údajů, pokud se dostanou do nepovolaných rukou. V rámci NHL prozatím tyto zmíněné údaje nemá trenér, který je zaměstnancem klubu, ale trenér, kterého soukromě angažuje sám hráč). Proto by měl i nad takovýmto skvělým přístrojem vždy mít navrch lidský faktor pro střízlivé zvážení – jak se říká, aby byl přístroj dobrým sluhou a ne našim pánem a zdrojem informací, které by mohly být v určitých souvislostech použity proti nám.

Také pro koncepci výchovy Kamevéda se jedná o velice zajímavou informaci. Jsem si vědom faktu, že tyto informace jsou pro rodiče a trenéry vysoce zajímavé, protože mohou přímo ovlivnit to, co s postupujícím věkem dítěte nabírá na důležitosti – sportovní výkony a dosahování vysokých cílů.

Jako otec mladého sportovce jsem se snažil jej v průběhu let dokonale poznat a tuto znalost využívat při řízení jeho rozvoje, dávkování a skladby tréninku. V této roli jsem tehdy byl plně závislý na dokonalé znalosti svého dítěte, na odhadu a intuici. Mít tehdy o vnitřních procesech svého syna takto přesné a kvalitní údaje, bylo by jistě možné provádět jeho sportovní výchovu a rozvoj na kvalitativně vyšší úrovni a především s určitou dávkou jistoty.

Zdroje:

Pavel Zacha ml. (New Jersey Devils) - osobní zkušenost
https://www.whoop.com/
https://www.t3.com/features/best-apple-watch

Článek z 11. srpna 2020

Kde vychovávat děti a co jsou to moderní centra pro rozvoj talentu dětí?

pouze pro registrované

kde zitNa školách se lidé naučí spoustu věcí. Např., jak si spočítat výplatu, který spisovatel napsal nejdelší román, kde se nachází největší naleziště ropy, které moře je nejteplejší. Na otázky, co čekat při výchově dětí, jak a podle čeho se rozhodovat, jaké vybrat pro rodinu prostředí, v čem a jak dítě rozvíjet, však budoucí rodiče obvykle hledají odpovědi svépomocně.

Jedna z otázek, se kterou mě rodiče často oslovují, je, které místo/město vybrat, aby děti mohly využívat ty nejlepší podmínky pro rozvoj, učení se hokeji, tenisu, fotbalu nebo jiným atraktivním sportům. Jsou ochotni změnit působiště v rámci republiky. A dokonce je také stále víc mladých rodičů, kteří se necítí být svázáni ani hranicemi naší republiky.

 

Něco třeba už v životě poznali a procestovali, mohou srovnávat. V jejich hledáčku se díky tomu objevují lokality nejen u nás, ale také v zahraničí. Velkou roli v tomto důležitém procesu hraje jazyková i místní znalost, ochota vydat se do světa a zapustit kořeny v jiném státě, dokud jsou děti ještě malé, případně se teprve mají narodit.

Pokud mladí lidé založí rodinu, plánují děti nebo už je mají, a chtějí je rozvíjet víc a lépe, než vidí kolem sebe, přirozeně se zabývají problémem, kde žít, aby to byla ta nejlepší volba z hlediska budoucnosti jejich dětí i celé rodiny. Všem těm, pro které je tato otázka aktuální, je určen tento článek.

Jak přejít od her a zábavy k profesní kvalitě a úspěchu

pouze pro registrované

hry realitaV tomto článku otevřeme otázku přechodu od dětských her k testování potenciálu. Chápu toto stádium jako předěl mezi hrami a prací, jako spojovací část nezapomenutelného dětství a kariéry, která umožní dítěti skvělou dospělost.

 

Tenis jako aktuálně vhodná volba a jak na něj již od malička

pouze pro registrované

tenis deti_kamevedaPoprvé v historii českého sportu jsme svědky neobyčejné události, kdy máme dvě světové tenisové jedničky v žebříčku WTA - v singlu i v deblu. To je událost, která k tomuto sportu zaručeně přivábí další stovky českých rodin. Zvlášť pro rodiče dívek vyznávajících Kamevédu se tenis díky tomuto vývoji stává stále častěji volbou číslo jedna. Je to neklamný signál, který je ubezpečuje, že se v našem prostředí stále nachází potřebný mix podmínek umožňujících přivést své dítě až na absolutní vrchol.

 

Tipy na tvořivé vzdělávací hry pro předškolní děti

hry vzdelavani_deti_vychovaVěnovat se dětem, rozvíjet jejich schopnosti a dovednosti je důležité pro jejich další celkový rozvoj. Jak však na to? Jaké hry se hodí k danému věku, kam chodit pro nové nápady a jak je správně realizovat?

 

Důvody, proč je důležité trávit s dětmi čas, hrát si a rozvíjet jejich dovednosti již od narození, si společně můžeme připomenout v předchozích článcích:

Rodiče však musí sledovat mnoho různých výchovných aspektů a nemají vždy čas vytvářet své vlastní hry a vzdělávací programy. Proto bychom Vám rádi nabídli přehled aktivit vhodných pro jednotlivé věkové kategorie do šesti let a také praktickou inspiraci. V tomto období s dětmi trávíme pravděpodobně nejvíce času a náš vliv na ně je nejzásadnější.

Rodiče úspěšných dětí jako zdroj inspirace pro Vaši výchovu

pouze pro registrované

hokej výchova_odmalaPři výchově volí uvědomělí rodiče různé cesty, kterými vedou své děti za úspěchem. Přemýšlejí, analyzují, vzdělávají se, učí na vlastních chybách a neustále vylepšují své metody. Jejich funkční modely výchovy jsou pak tím nejlepším výukovým materiálem pro ostatní.

 

S jedním z takových rodičovských přístupů, zřejmě ještě odvážnějším než za jaký je považována Kamevéda, bych vás chtěl dnes seznámit. Příběh právě probíhající ambiciózní výchovy, na jejímž konci má stát hokejová NHL. Výchova náctiletého chlapce, jeho tréninky, organizace času, vzdělávání, financování výchovného záměru, mediální podpora a rodinné prostředí.

Uvažujete o bydlení na Novém Zélandu? Z pohledu rodičovství je to dobrá volba!

foto maleProč právě Nový Zéland? Je to sice daleko, život je zde však co do klimatických podmínek a přírody podobný tomu, na který jsme zvyklí u nás. Lidé jsou prý k sobě přívětivější, nepodvádějí, nekradou. Mnoho špatných vlastností, které nám v Česku komplikují život, tam prostě neznají. Jedná se také o bezpečnou zemi, což lidé v Evropě cení stále více.

 

Nový Zéland se v posledních letech stává vyhledávanou destinací mladých Čechů. Někteří tam pobývají jen dočasně, s úmyslem vydělat si peníze, poznat jinou mentalitu, naučit se jazyk, poznávat cizí kraje. Jiní, zejména mladé rodiny, se sem vydávají s úmyslem zůstat nastálo, najít zde vhodné prostředí pro své děti.

A protože se nám z Nového Zélandu ozval první rodičovský pár nakloněný Kamevédě, požádal jsem ho, zda by se nepodělil s ostatními členy o své zkušenosti a poznatky o této zemi. Možná bude jejich příběh inspirací pro budoucnost některé další rodiny Kamevédy.  Ale dále už nechme vyprávět pana Cesdtmira Skypaly.

Články pro Vaši inspiraci

Rubrika VÍTE, ŽE...?

Rubrika VÍTE, ŽE...?

Milí čtenáři a členové klubu, připravili jsme pro vás novou rubriku sportovních i mimosportovních zajímavostí.   Nazvali jsme jí VÍTE,…

Všechny články o kamevédě
Reklama
Reklama
  • ProHockey
  • 336x280
Nahoru