Sportovní výživa

Výživa sportovce

pouze pro registrované

foto maleKdyž se podíváme na internet a zadáme do vyhledavače pojem výživa sportovce, zobrazí se nám mnoho typů a rad, jak se „správně" stravovat a jaké diety dodržovat, aby naše tělo fungovalo, jak má. Vzhledem k tomu, že kromě tréninku hokejistů se věnuji již pěknou řádku let práci osobního trenéra, slovo výživa jsem slyšel nesčetněkrát.

Nechci tady psát o tom, jak by mělo vypadat složení jednotlivých jídel, co se týče sacharidů, bílkovin a tuků. Nechci tady psát ani o výpočtech kalorií. Chtěl bych vám laicky přiblížit problematiku výživy sportovce, jak ji znám já ze své zkušenosti a z toho, co teď pozoruji na svých hokejistech, které trénuji.

Protože mám blízko k hokeji, vztahuji následující řádky o výživě v článku právě k tomuto sportu.

 

 

Články pro Vaši inspiraci

Pohyb rozvíjí mozek dítěte

Pohyb rozvíjí mozek dítěte

Kamevéda usiluje o všestranný a komplexní rozvoj dítěte. Snaží se navést rodiče tak, aby si nastavili výchovný a organizační systém způsobem, který zvýší…

Semináře o stipendiích na školách v USA

Semináře o stipendiích na školách v USA

Milí přítelé Kamevédy, i letos Vás srdečně zveme na semináře, které pořádá agentura Stipendia.cz (dříve Sport&university) pro všechny zájemce o studium na…

Všechny články o kamevédě
Reklama
Reklama
  • ProHockey
  • 336x280
Nahoru